Saya dah diet berbulan-bulan tapi tak turun-turun. Saya lakukan ini untuk turunkan berat. Berkesan!
Selepas mencuba macam-macam tapi tak menjadi, ini yang saya buat. Kisahnya macam ni. Saya Cikgu Sofian. Saya sukar nak turun berat badan. Bukan saya tak cuba apa-apa. Saya cuba macam-macam. Saya bersenam . Saya beli produk kurus . Hari-hari saya diet , nasi pon kadang-kadang makan kadang-kadang tak makan langsung. Hampir 2 bulan saya dah diet. Tapi masih tak berjaya untuk kurus. Saya stress dan kecewa sebab dah cuba macam-macam, tapi masih tak kurus. Jadi saya ambil keputusan untuk cari cara yang paling cepat dan selemat untuk turunkan berat. Saya kaji. Kenapa seseorang itu susah turun berat ? Kenapa ada orang yang tak jaga makan pon, tapi still berat tak naik-naik. Kenapa ada orang yang makan sikit je, berat boleh naik? Saya jumpa jawapannya dalam buku ‘ New Human Physiology ’, tulisan Profesor Erik Paulev & Prof. Gustavo Zubeita . Prof. Erik Paulev & Prof. Gustavo Zubeita Kata Prof Gustavo, setiap orang , mengal